Декабрь 27, 2007
Студенческая депрессия
Она смотрела в окно, было утро, обёртка от шоколада на парте. Рассеянность внимания и очень грустно. Неулыбающиеся смайлы на полях тетради.
— Ну что с тобой? Почему такая.. улыбнись лучше.
— А зачем?
— Тебе идёт.
— Не хочу улыбаться, ничего не хочу, сессия, холодно. Всё плохо.
Похожие мысли посещали?.. Может быть немного другие, но такие состояния наступают, случайно и совсем не вовремя. Серые улицы, снег на асфальте. Хотя высокие ёлки у торговых центров, плакаты и афиши с поздравлениями, снежинки на шарфах — не всё так плохо ведь.
Мы просто хотим хорошо сдать сессию, написать курсовую, дипломную, выполнять все задания вовремя, рано ложится спать и, наконец, выспаться! Кому-то помогут шоколадные конфеты, кто-то получится удовольствие, упав со сноуборда и потирая ушиблённое место, а после согреваясь горячим кофе. Кто-то в одеяле будет смотреть комедии и заразительно смеяться в разноцветную подушку. Просто бывает грустно, но разве нам нужны депрессии? Нет.
Газета «Вышка» обратилась к психологам за советом, как справляться с депрессией.
Ирина Александровна Яксина (кафедра общей и экспериментальной психологии) советует: «Лучше направлять стресс в нужное тебе русло, так как в таком состоянии можно использовать свой организм с большей продуктивностью».
«Постарайтесь поставить для себя какую-то цель и делать всё, чтобы ее достигнуть, – говорят психологи. - Надо с головой погрузиться в решение какой-то проблемы, а когда решишь её, то удовольствие, которое получишь, должно спасти от депрессии».
Анна КРАМАР
какая нафиг депрессия, сессия — самое веселье :)))
Это ты так после первой сессии говоришь, вот будет летняя – там будет жестко (;